Forfatterarkiv: Margrete Ræge

SQUASH HALLEN MÅ STENGES!

SQUASH HALLEN MÅ STENGES!
Squash hallen må dessverre stenges grunnet vanninntrengning! Vi jobber med å finne ut hvor vannet kommer fra, slik at vi igjen kan spille squash! Vi beklager dette til alle dere som liker å spille squash!

Koronasmitten innhenter oss igjen, og vi må dessverre stramme litt inn igjen.

Vi stenger ikke ned, men noen kjøreregler må på plass, utover de «koronaregler» vi følger allerede.

Fra i dag, 10.12.2021, blir det igjen registrering før en går inn for å trene, samt begrensning på 5 personer inne på trimrommet til enhver tid. I tillegg bes alle om å holde meteren, 2 meter ved høy intensitets trening.

Ellers kan det kort minnes om at en spriter hender når en går inn, samt vasker over alle apparater en bruker. Innesko er en selvfølge, og alle skal ha på t-skjorte, trening med bar overkropp er ikke ok. Er en ikke i form, holder en seg selvsagt borte fra anlegget! Takk for at alle bidrar til å holde smitten ute av anlegget!

Minner også om at dere som ønsker å bruke squashhallen kan scanne etablert QR-code for å bestille tid for spill. De som har bestilt tid i squashhallen, har forrang!

Hjertelig velkommen!

Slutt på korona restriksjoner!

Norge er åpnet igjen, og det betyr at også hos oss er det nå slutt på «meteren» og begrensning på antall brukere av trimrommet samtidig. Registrering er det også slutt på.

Men det oppfordres på det sterkeste at vi fortsetter med å vaske/sprite hender, samt at en spriter/tørker over utstyret før og etter bruk.Velkommen!

HURRA! Endelig kommer det nye utstyret til trimrommet

HURRA! Endelig kommer det nye utstyret til trimrommet, og dermed inviteres det til dugnad tirsdag 18. mai, i håp om at vi kan få ferdigstillet både gulv og få på plass det nye utstyret. Håper det er flere som har mulighet og lyst til å stille. Vennligst send en sms til Margrete på 932 666 80 om nettopp DU er interessert!😀💪👊

HURRA, VI ÅPNER!

I MORGEN FREDAG 7. MAI ÅPNER VI KL 0600 PÅ TRIMROM, OG KL. 0800 I SQUASHHALL

Iflg. lokale myndigheters bestemmelser, vil de nasjonale regler gjelde fra midnatt. Det betyr at vi åpner dørene til vanlig «fredagstid» til både trimrom og squashhall.

Minner om at alle våre «koronaregler» gjelder fortsatt, så husk registrering, innesko, spriting og distanse, samt maks 5 inne på rommet på likt. La oss skynde oss litt langsomt ei stund til!

HUSK at dere kan bestille time ved at dere scanner QR-KODE i innlegget under dette.

Hjertelig velkommen tilbake!‍

🏓
🏃‍♀️
🚴‍♂️
👊

ANLEGGET ÅPNER FREDAG 5. FEBRUAR 2021

Velkommen tilbake !

Myndighetene letter litt på koronatiltakene, og det betyr at vi kan åpne treningsrommet og squash hallen vår, og det gleder oss! Vi må imidlertid påpeke at skal vi kunne åpne våre treningsrom, trenger vi noen regler som vi alle må forholde oss til. Brudd på regler medfører stengning på øyeblikkelig varsel!

Styret oppfordrer alle til å fortsette den gode dugnaden som er vist i Norge siste måneder. Takk for at DU bidrar 

INNGANG:

  • Brukere må være helt symptomfrie for å få adgang
  • Hold 1 m distanse til andre som går i gangen, ta hensyn. Bruk gjerne munnbind
  • Barn har ikke adgang til anlegget, ikke på styrkerom, eller for lek i gangene!
  • Har du vært i utlandet eller i Oslo området, og/eller andre plasser med stor spredning siste 14 dager, ber vi deg vente med å oppsøke anlegget vårt!

TRENINGSROM og SQUASH HALL:

  • Det kan være maks 5 personer inne i treningsrommet samtidig. (2 i squash hallen)
  • Aldersgrense 16 år
  • Alle skal vaske/sprite hender før de går inn i treningsrommet
  • Alle skal bruke innesko
  • Uteskoene settes på gangen
  • Alle skal ha treningstøy på, bukse og t-skjorte, ikke bar overkropp!
  • Hold avstand!
    • Minimum 1. meter avstand ved trening på lav intensitet
    • Minimum 2. meter avstand ved trening på høy intensitet
    • Ingen håndhilsning, berøring eller klemming.
  • Alle er pålagt å sprite/tørke over apparatene etter bruk.
  • Alle må ha med egen matte og håndkle
  • Alle må ha med egen drikke

GARDEROBE/TOALETT

  • Alle skal skifte og dusje hjemme, svømmehallens garderobe og badstue er ikke tilgjengelig. 
  • Dusj på toalett skal ikke brukes.
  • Toalett og blandebatteri skal sprites etter bruk!

Vi ønsker alle velkommen tilbake, og vi gleder oss til å se dere igjen!